1.常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息。

2. 女生月经来时不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。

3. 睡前三小时不要吃东西，会胖。

4. 刚出炉的面包不宜马上食用。

5. 鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。

6.10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。

7.掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理。

8. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁不但可以美白还可以淡化黑斑。

9. 下午五点后大餐少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。

10.一天不要喝两杯以上的咖啡.，喝太多易导致失眠,胃痛。